SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Skąd dill by miał czy nie miał, jak masz i widać efekty to nie ma co narzekać ;) A niektórzy bys się zdziwił kolego że robią tak jak napisałeś ;p nie mówię że dużo ale nieliczni są ps GWookie co do regulaminu to nie wiem o co Ci chodzi? A i owszem 94 to mój rocznik i co z tego? A o naukę się nie bój bo b. dobrze się uczę w technikum ;]. Co ma [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 12827 Data: 2011-05-10 15:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6kg??? Aniu, a szkliwo na zębach się nie buntowało? Jestem głodna, strasznie głodna. Jak poszłam po corkę do szkoły jakiś chlopczyk wsuwał kanapkę, miałam ochotę poprosić o gryza... Ale idę na jabłuszko...

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 15:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to na poczatku trzeba wszystko doprowadzic do porzadku kalorii to masz tyle ile ci potrzeba jak lezysz i patrzysz w sufit, nie mowiac ze przy tej ilosci tluszczu to za jakis czas sie na amen z miesiaczka pozegnasz Tyle w temacie ochrzaniania Teraz dieta w gore do 1800kcal bialko podciagnij do 140g i reszte dobij tluszczem, nie chce widziec [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2011-05-10 15:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja/sen

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja do tego co napisał Biniu(brałem i biorę te preparaty-polecam)dodałbym jeszcze melatoninę 1 mg. Śpisz jak niemowlak

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2011-05-10 15:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciupelek / 15/10/5 by Wodyn

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jabłko, zielona herbata II Śniadanie - 100g ryżu brązowego, 200g piersi. Potrening - 100g kaszy jęczmiennej Obiad - 100g ryżu brązowego, 200 piersi Podwieczorek - 40 g WPC, 40g migdałów, zielony ogórek. SUPLE - jak w rozpisce :) Kolacji nie było bo poszedłem spać po podwieczorku. Źle się czułem, ból głowy + gorączka. Dziś już dobrze. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2011-05-10 14:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymek - nie wiem Dawno temu miałem maturę i nie potrafię Ci odpowiedzieć, ale jak każdy lapiesz schizy na chwilę przed egzaminem. Idź na żywioł, bo takie myślenie Ci już w niczym teraz nie pomoże - tyle mogę poradzić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    Jak będzie Was więcej to będzie Anaconda Team

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o lpg w takich furach - nie słyszałem, ale skoro mówicie... ale do kraty - jak jest na firmę - gdy auto pali jak smok - co za tym idzie odliczanie paliwa - nic nie mam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    Wchodzę na pocztę i nie wiem co się dzieje kurde.Zmasowany atak sogów o dziewczyn.Normalnie jak plagi egipskie

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kiełbasy to mnie się przypomniał tekst śp.Leona Niemczyka:"Czapka bez piórka jest jak facet bez ogórka"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    tak jak przywilejem okresu nie słucham was już bo mi się włosy pod pachą jeżą ze wstydu

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    JEST KVRWA angielski ustny zadany na 75% a gadałem jak *****

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] auto A ten cały leasing to nie tylko sposób biedaka na takie cuś. Tak kombinują i prezesi firm. Od razu są koszty w firmie i hóóóóój podatek mniejszy A co do kratki, to jakby to nie wyglądało, kumplom uratowała kiedyś dvpsko, jak wylecieli w drzewko , gdy graty przewożone, zatrzymały się na ów kracie. Mankamentem dodatkowym kratki jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 14:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troskafka Dwubój

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo dobra sylwetka jak na 16 latka. Plecy są twoją mocną stroną, klata też może kiedyś fajnie się prezentować. Jedź splitem, może być nawet 4dniowy, nie ma sensu ruszać z fbw, co trening dla początkujących, a Ty smak treningu już znasz P.s Gość na pierwszym filmiku od 1:15, potężne nogi Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-05-10 14:09:10

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14148 Data: 2011-05-10 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee

    Post
    Sztuki Walki

    A już myślałem,że smok wyczerpał temat. Jak widać wraca on średnio co 6 miesięcy z siłą wodospadu.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2011-05-10 14:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w siedzeniu (nie ma maszyny do uginania w leżeniu) 3. 10min aero 4. wyciskanie na skosie ok 45` 4x8-10 60sek 5. pompki 3xmax 30sek 6. 10min aero 7. brzuszki 3x20 60sek - jakiekolwiek brzuszki czy te zwykłe na macie? 8. brzuszki na skosnej 3x20 60sek 9. 20min aero Dzien2. 1. PP 4x8-10 60sek - puss press? 2. Arnoldki siedzac 3x10-12 - [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 13:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + Epithin

    Post
    Doping

    Nie wiem jak teraz mam wkleic ankiete a musze z domu wychodzic. Pozniej pokombinuje, dzieki za informacje a co do konczenia obu srodkow, czemu nie konczyc ich razem ? dobra spadam bo i tak spozniony jestem, czesc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-05-10 13:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    ale ale zawsze jest jakieś ale,na maturze ustnej jak sie trafi na skonfliktowane nauczycielki to lipa jest,bo ta tej nie lubi więc trzeba kogoś uwalić.to taki standard w mojej byłej budzie

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wydaje mi się takie lekkie i przyjemne agak 3 redukcja - masakra! trzeba mieć dużo samozaparcia. Tym bardziej podziwiam że się nie poddałaś. Bo co innego wytrwać jak obwody spadają i widać efekt a co innego znaleźć w sobie motywację żeby pomimo "opornego" ciała sie nie poddawać. Ann dzięki Obli masz rację sama czuję że coś [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 13:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    matura to bzdura tak samo jak studia niestety... teraz do wymóg podstawowy

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 13:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)